【华兰小课堂】社恐拯救指南
2023/11/14 8:50:25 点击：
华兰小课堂——“社恐拯救指南”分享活动定于2023年11月15日16:00于图书馆三楼多功能阅览室举行。因场地有限，该活动报名人数仅限50人。
主讲人将向大家介绍社恐的优势与局限，同时教会各位判断自己是不是真的社恐，社恐对生活的影响以及如何改善社恐，让大学生变得更加自信乐观坚强。
主讲人
周元旭
校团委二课素拓部部长
2022级工程管理1班组织委员
2023级工程管理1班助导
活动时间
2023年11月15日16:00
活动地点
华兰图书馆三楼多功能阅览室
报名方式
扫描上方二维码进行报名，所填写邮箱收到“【华兰小课堂】社恐拯救指南”的邮件即代表报名成功。
注意事项
1.参与理由请认真填写，将影响是否报名成功。
2.报名信息不全者视为无效报名。
3.报名成功但未参与现场活动者后续活动将不再录取。
4.活动开始前十分钟到场签到。
5.本活动以讨论交流为主，请在场参与的同学积极发言互动。
6.本次活动可旁听。
馆藏荐阅
图片来源于网络
《社交自救指南》
作者：（美）戴维·山利
出版社：东方出版社
索书号：C912.11/198
图书简介：
社交焦虑会显著影响人们在日常生活中的各种活动，带来诸多不便，甚至因此影响工作和建立亲密关系的机会。《社恐自救指南》的作者是一名职业心理学家，本身也曾患有社交焦虑，但他利用心理学理论发展出一套有效的策略，帮助自己和众多来访者战胜了这一难题。《社恐自救指南》可以帮助社交焦虑者练习必要的技能，克服恐惧，建立自信，应对日常挑战，是拯救社恐、开启新生活的手册。
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